o ciclo se completa, o caminho continua
espero que as nossas sessões tenham te ajudado a transformar o que você já sabia sobre si mesma em algo que o corpo reconhece.
a partir de agora você tem ferramentas para lidar com o desconforto da impermanência, se escutar antes de reagir e se deixar guiar pela inteligência sutil do seu corpo.
seus mapas
você teve acesso a dois mapas
mapa interno
um autoestudo sobre diferentes áreas da sua vida que te ajuda a alinhar as suas ações e mudanças com os seus valores e vontades. desejo que ele também seja uma forma de contemplar tudo de incrível que já acontece na sua vida no momento presente.
experimente revisitá-lo a cada três meses para reconhecer movimentos que às vezes passam despercebidos no dia a dia.
mapa do seu sistema nervoso
um registro do funcionamento do seu sistema nervoso, com os seus sinais de ativação, os seus padrões de resposta e as estratégias de regulação que você descobriu durante o acompanhamento.
seu material
leve o notion com você
todo o conteúdo do seu espaço de acompanhamento pode ser copiado para o seu notion pessoal. assim você mantém acesso ao que construímos juntas sempre que quiser revisitar.
01
abra a página principal do seu espaço nidi no notion
02
clique nos três pontinhos (⋯) no canto superior direito da página
03
selecione “duplicar” — a página inteira será copiada para o seu workspace pessoal, com todo o conteúdo preservado
conexão
grupo de avisos no whatsapp
você será incluída em um grupo de avisos sem necessidade de interação, onde compartilho conteúdos, reflexões e novidades que podem ser úteis para o seu caminho. seu telefone não ficará visível para as outras participantes.
sessões de acompanhamento
continuidade
caso você tenha vontade de continuar o acompanhamento em sessões quinzenais ou mensais, vai ser um prazer continuar te acompanhando, me deixe saber se quiser mais informações.
em breve
meditações e práticas de regulação
estou regravando meditações e práticas de regulação do sistema nervoso com mais cuidado e profundidade. em breve você terá acesso a esse material atualizado.
